Kış sebzeleri ile bağışıklığınızı güçlendirin

Soğuk havaların baş göstermesiyle birlikte, hastalıklar da bir bir ortaya çıkmaya ve insanlara bulaşmaya başladı.

Kış sebzeleri ile bağışıklığınızı güçlendirin

Bununla birlikte kış hastalıkları olarak nitelendirilen ve adı üzerinde kış aylarında görülen rahatsızlıklar da kendini göstermeye başladı. Bu anlamda yetersiz ve dengesiz beslenme huyunu bulunduran kişilerin diğerlerine göre kış aylarında daha fazla vitamin ve minerale ihtiyaç duyduğunu dile getiren, Dr. İsmet Tamer, bağışıklığın güçlenmesi için kış sebzelerinin tüketilmesi gerektiğinin altını çizdi.

Soğuk havalar etkisini göstermeye ve şiddetini arttırmaya başladı. Bu kapsamda vücudumuz da kış hastalıklarına karşı savunmasız olabiliyor. Bu nedenle uzmanlar kış hastalıklarına karşı, kış sebzelerinin tüketilmesini tavsiye ediyor. Bu anlamda değerlendirmede bulunan ve düzensiz beslenen kişilerin bu dönemde daha fazla vitamin ve mineral ihtiyacı bulunduğunu aktaran Dr. İsmet Tamer, kışın soğuk şiddetini artırmasıyla birlikte vücudun direncinin daha fazla düşeceğini belirtti.

Kış meyveleri tüketmelisiniz

Bedenin kış rahatsızlık ve mikroplarına karşı dirençli ve güçlü olması için, kış sebzelerinin tüketilmesi gerektiğini dile getiren Dr. İsmet Tamer: "Kış ayında vitamin ve minerallerden yeterli düzeyde almamız gerekli. Beslenmemize dikkat etmeliyiz. Çünkü kış hastalıkları ve mikroplar, vücudun zayıf olduğu bir anı kollamaya çalışırlar. Bu nedenle dikkat etmeli ve vücudunuzun direncini düşürmemelisiniz.

Bağışıklık sisteminiz sizi mikrop ve rahatsızlıklara karşı koruyan en önemli mekanizmalardan biridir. Bu anlamda kış ayında etkisinde artış olan solunum yolu ve bağışıklık sistemi rahatsızlıkları ile birlikte rahatsızlık durumu daha da şiddetlenerek artış gösterebilir. Kış sebzeleri bağışıklık sistemini olumlu yönde etkiler" şeklinde konuştu.

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.